Ricerca: la tv distrae dal meritato riposo

Cosa c’è di meglio di un bel film sul divano prima di crollare fra le braccia di Morfeo? Un sacco di cose, stando alle conclusioni a cui è giunto un gruppo di ricercatori della University of Pennsylvania.  Lo studio, presentato in occasione del meeting annuanle dell’Associated Professional Sleep Society dell’Illinois e basato sull’analisi di 21.475 adulti, ha evidenziato che quel 50% che si diletta davanti al piccolo schermo prima di andare a dormire va incontro a gravi problemi di salute. Mathias Basner e David F. Dinges, i due autori della ricerca, fanno riferimento alla fase del pre-sonno , ovvero il momento in cui si cominciano a fare i primi copiosi sbadigli e in cui la presenza della televisione agisce come elemento di disturbo.  Film, reality e telefilm sono accusati di allungare la veglia e di togliere tempo prezioso a quel riposo che è necessario per non trovarsi a fare i conti con mancanza di riflessi, obesità, ipertensione arteriosa e patologie cardiovascolari. I due ricercatori raccomandando di dormire almeno 7/8 ore a notte. Televisione permettendo.